Wassergymnastik
Sanftes und gesundheitsorientiertes Training im Wasser – gelenkschonend und ideal für alle ab 60, unabhängig vom Fitnesslevel.
Durch die geringe Schwerkraft im Wasser ist diese Trainingsform besonders geeignet bei:
- Haltungsschwächen
- Rücken- und Gelenkbeschwerden
- Osteoporose
- Herzkreislaufbeschwerden
- venösen Beschwerden
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